Périodiser efficacement l’entraînement

Objectif général : Outiller les préparateurs physiques afin de procéder efficacement à la périodisation de l’entraînement en s’adaptant à différents sports et objectifs.

Clientèle cible :

• Étudiants en kinésiologie
• Kinésiologues
• Entraîneur(e)s

Format et durée

Formation en salle (6 heures)

Lieu : Centre d’entraînement Munéris

Pourquoi choisir cette formation?

• Un formateur qualifié qui connaît la réalité du terrain (certifié et membre de la Fédération des Kinésiologues du Québec)
• Des outils concrets pour les préparateurs physiques
• Les meilleures pratiques pour s’attaquer à la périodisation de l’entraînement
• Des mises en situation réelles pour maximiser les apprentissages
• Obtention d’un certificat et de (6) crédits reconnus par la FKQ (Fédération des Kinésiologues du Québec)

Contenu du cours*

1. Principes de base
2. Mise en situation 1
3. Théorie
4. Affûtage
5. Monitoring et charge d’entraînement
6. Mise en situation 2

*Matériel de formation fourni